240612 오늘의 운동4
- 메모와수첩
- 등록일 2024-06-12 18:56
- 조회수 323
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파워링크 
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짧고 강하게 하는 것도 방법입니다.
저는 진짜 길게 할 때가 많았는데 요즘은 시간이 없어서 주말만 ㅎㅅㅎ
짧게 하더라도 안 다치고 자극 잘 와서 운동만 잘 되면 됩니다.
고생하셨습니다.
크...그렇군요! 전 짧고 약하게이긴한데 ㅋㅋㅋ; 맞습니다! 말씀처럼 최대한 안다치고 자극잘
오게만 하는방향으로 연습중이네요 ㅎㅎ 감사합니다!