턱걸이로 전완근 훈련도 중요한가보네요7
- 모범시민7
- 등록일 2024-07-01 22:56
- 조회수 739
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다른의견
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파워링크 
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 이민들레
스트랩쓰시고 전완근은 따로 해주는게 나아요.
2024-07-01
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007bread
스트랩을 사용하는 이유는 메인 타겟보다 다른 보조근이 먼저 지쳐서 제대로 운동하지 못하는 걸 방지하기 위한 도구라고 생각합니다. 상체를 전체적으로 단련하시는거면 그대로 하시면 될 것 같고 등을 메인 타겟으로 가져가신다면 스트랩을 사용하시는 게 보다 나은 선택지가 될 수 있습니다.
2024-07-02
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성진이예요
전완운동을 아무리해도 턱걸이할때 전완이 먼저 털리는건 어쩔수없어요 극복이 되는 문제가 아닙니다 ㅎ 횟수가 목적이 아니라 등 운동이 목적이라면 스트랩을 쓰는게 유리합니다 스트랩 써보면 바로 알수있어요
2024-07-02
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바이러스균
스트랩 쓰시고 전완은 팔 운동 따로 하세요. 맨손 운동으로는 등을 다 털기 어렵습니다.
2024-07-02
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날찾지마
전완이 지치면 등근육에 힘이 남아도 말짱 황이죠..
편하게 스트랩 쓰세요..전완은 자연스럽게 발달합니다.
2024-07-02
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턱걸이는 상체 다되는걸로압니다.
복근도 운동됨