[GS SHOP] 웰러스 써니 비타민D 2000IU(3개월분-150mg×90캡슐) (8900/무료) 5000원상품권 소진용13
- 고기먹고싶은데
- 등록일 2015-06-14 01:05
- 조회수 4144
- http://www.gsshop.com/prd/prd.gs?lseq=361587&prdid=16012755
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파워링크 
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- 1434211240_비타민d.jpg
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고기먹고싶은데
지식쇼핑 링크가 안열리네요...네이버에서 검색하시면 됩니다.
2015-06-14
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holdyourfire
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2016-06-08
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고기먹고싶은데
의사쌤이 비타민d 영양제로 하루에 2000~5000iu 짜리 하나씩 먹으라던데요...
사실상 햇빛쬐는걸로도 충분히 생성되기 힘들다고...
2015-06-14
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copernicus
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2015-09-17
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needU
http://www.vitamindinfo.co.kr/?page_id=31
여기에 비타민d에 대하 자세히 나와있네요.. 효용에 대해서 사람마다 말이 계속 달라서 혼란스럽긴한데 해당 링크에서는 그동안 너무 보수적으로 비타민 d 섭취량을 제한하여 왔따고 대폭 상승시켜야 한다고 나와요.. 링크된 곳 자료 읽어보면 비타민d섭취 안하면 당장 죽을 것 같더군요 ^^;; 아무튼 저는 아이허x 에서 360갤 들어있는 1년치 정도가 만얼마길래 구매해서 잘먹고 있어요
2015-06-14
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linalove
우리가 약으로 먹거나 주사로 맞는 비타민D는 콜레칼시페롤입니다.
이건 비활성형 비타민D고 이걸 먹으면 근육같은곳에 축적되어 있다가 필요한만큼만 쓰입니다. 콜레칼시페롤이 간대사 거쳐 칼시디올, 다시한번 신장 거쳐서 칼시트리올이 되는데 칼시트리올이 활성형 비타민D 입니다. 이건 맞으면 바로 쓰이기 때문에 고용량을 맞게 되면 고칼슘혈증, 고칼슘뇨증등의 부작용이 생기죠. 물론 비활성형 비타민D인 콜레칼시페롤도 과도하게 섭취하면 고칼슘혈증등이 생기는데 이건 비타민D 수치가 120 나노그람을 넘어설때 나타납니다. 보통 10나노그람 올리는데 10만IU 정도 되는데 비활성형 비타민D로 부작용 생기려면 한달에 100만IU 먹었을때 생기게 되죠. 하루 1만 IU 먹어도 한달에 30만IU입니다.. 우리나라 비타민D 최소 권장수치는 30ng 고 미국은 40~60ng 입니다.. 보통 피검사 해보면 여자나 노인경우 10ng 조금 넘고 30ng 넘는 사람도 10명중에 한두면 있을까 말까 하죠.. 결론은 하루 5천 iu 먹어도 부작용 안생깁니다.. 특히 주사 말고 먹는 약 같은 경우는 식사량이나 식사종류에 따라서 5천iu짜리가 다 흡수 되지도 못하구요..
2015-06-14
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그대도...나만큼?
방금 gsshop 상품권으로 구입했던 수박 상품권 적고 왔네요...
5,000원 이득이라고 절대로 생각하면 안됩니다...미끼일 뿐, 저렴한 건...저렴한 이유가 있죠... 추가금 3,800원 낸거 정말 아깝네요... 비타민도 저렴한 거...싸다고 다 나쁜게 아닌게 아니라 싼 이유가 있죠... 비타민도 입으로 들어가는 겁니다... 의사, 약사도 신뢰할 수 없는 시기에 살지만 일단 상담은 받아보고나서 판단, 제대로 된 제품 구매 결정하는게 좋을 듯하네요...
2015-06-14
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고기먹고싶은데
저거 안좋은건가요? 영양제 메이커는 잘 몰라서.. 아이허브에서 해외직구할려고했더니 죄다 통관금지더라구요..
의사쌤 말로는 어차피 비타민d 원료자체가 싸기때문에 용량만 보고 사면 된다고 하셔서 싸길래 샀는데...ㅠㅠ
2015-06-14
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