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웨이트 질문입니당

스칼러
등록일 2014-03-31 13:36
조회수 285

가슴 - 하체 - 어깨 - 등

4분할 하는데,

한 부위할 때 몇가지 운동 하나요?

전 다섯가지 5셋트하는데, 3-4번째 운동할 때 쯤이면 힘이 다 빠지네요

셋트를 줄여야하나요?

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