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포럼지원센터

이제 뛰기 시작한 초보 입니다 조언좀 부탁드려요1

도필
등록일 2014-11-11 20:34
조회수 508

얼마전부터 점심 시간에여위도 공원 자전거길

뛰기 시작한 초보 입니다 처음에는 한바퀴도 못돌고

걸어 다니고그러다 이제는 10키로 정도 뛰는듯 합니다

역시 페이스 조절이 성공 인듯 합니다

처음에 3키로 까지는 정말 천천히 뛰고 그다음부터

속도 올리니(남들이 보기에는 같은속도)

10키로 완주가 가능해졌어요

이제 대회나 그런데 나가서 기록을 측정 하고

또 어떤식으로 뛰고 어떤 용품을 써야 하는지

슬슬 알고 싶어지네요 지금까지는 그냥 츄리닝에

그냥 운동화 신고 뛰당겨요

고수 분들이 올바른 길로 안네 해주세요~

여러 정보들 알수 있는 사이트 있음 부탁좀 드립니다