_생활스포츠 입니다.
철인3종 연습은 뭐 부터 하는게 좋을까요18
- 봉삼킴
- 등록일 2015-07-28 09:11
- 조회수 1959
|
||
1
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 1
 도필
올림픽 코스가
수 영 1.5km 로 드 40km 마라톤 10km 일단 수영을 1.5km 완주 가능 하시면 훈련은 마라톤에 많이.중점을 두셔야 합니다 3개의 종목 중에서 가장많은 체력을 써야 하는곳이 전 마라톤 이라고 생각 합니다 얼마전부터 저도 철인 올림픽 코스.훈련중 입니다만 다른건 몰라도 마라톤은 한번도 안빼먹고 훈련 하고 있어요 ~ 그리고 여건이 되면 두가지 종목을 같이 훈련 해보세요 수영 1.5km 하시고 바로 마라톤 10km 하시고 또는 로드 40km 하시고 또 마라톤 10km 이런식으로 하시면 금방 실력이 늘어요~ 제가 요즘 훈련 하면서 느끼는 거지만 왼만한 성인 남성은 완주는 할꺼 같어요~~ 땀흘리는양 만큼의 보상을 받을수 있을겁니다 화이팅!!!!!!!!!!!!!! |
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기글쓰기 |
|
수영부터 연습하세요. 대회 대비해서 open air 수영도 연습하셔야하고요
그 다음에 사이클..
앞에 2개 되면 런닝은 어떻게든 되는듯하네요 ㅋㅋㅋ
오픈 수영은 어디서 주로 연습하나요