수영 VS 클라이밍 어떤게 나을까요?29
- squat4287
- 등록일 2015-08-17 13:44
- 조회수 4496
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다른의견
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파워링크 
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丁亥國恥(정해국치)
수영에 한 표.
관절에 무리 안 가고 사계절 가능하고 비용도 별로 안 들어갑니다. |
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 꾸꾸우
클라이밍은 재밌고 근육도 잘생기고 좋긴한데 가벼워야 유리해서..욕심있으신분들은 헬스를 같이하는경우도 많구요..욕심때문에 따로 살을 빼시는경우가 많죠...ㅋㅋㅋㅋ
수영은 칼로리소모 높고 다이어트에 정말좋다 느끼는데 근육은 천천히 늘어요..대신 오래하신분들보면 어깨, 등근육이....!! 클라이밍은 힘들어서 매일은 하기 힘들구요..보통 주2-3회 정도 하시더라구요. 여유있으시면 둘다 하시는것도 좋을거 같은데 하나만 하실거면 아내분과 시간도 갖고 수영이 좋을거같아요. |
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오올쿠
둘다 해본 저네요?ㅎㅎ
지금 둘다 쉬고 잇는데 6개월 가량 했습니다. 운동 효과(다이어트)로 볼때 클라이밍이 확실히 좋구요. 몸짱이 되실수도 있습니다. 그만큼 운동량이 장난아니고 근성이 있으시다면 같이 하시는 분들과 불붙어서 큰 재미를 느낄 수 있을겁니다. 수영은 건강을 위한 보조 역활 같아요. 전 개인적으로 영법 다 배우고나니 계속 뺑뺑이라서 재미가 없어서 쉬게되드라구요 사람들은 참 좋은데 끝나고 술....로 이어지다보니.. 다이어트는 되지 않았습니다. 비용은 수영이 확실히 작게 드네요. 클라이밍은 실내에서 실외로 나가면 장비가 꽤 필요하거든요. 기본적인거부터 하나씩 사서 모으면 수영복 한 두개씩 사는거보다 3~4배 들듯하네요. 근데 저라면 아내분과 같이 할 수 있는 수영할거같습니다^^ 고민안하구요. |
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squat4287
실외가 상당히 비싼가보군요 흠 역시 아내와 시간을 보내야 하는건가요 ㅋㅋㅋ 저 혼자만의 시간을.....크하핫
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수영은 관절이나 이런곳에 부담이 젤 적은 운동중 하나이구요. 마찬가지로 상당히 많은 열량을 필요로하는 운동이라 다이어트에 효과적이에요.. 다만 에너지소모가 워낙 커서 운동후에 허기가 많이지는데 음식조절 못하시면 대략 낭패;;
공통점은 둘다 전신운동 이구요
수영은 다이어트에는 좋으나 근육형성에는 클라이밍보다 덜 하겠군요? ㅎㅎ 감사합니다~