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포럼지원센터

복싱 13일차.. 그리고 강제부여받은 2주의 휴식!4

그냥~
등록일 2015-01-27 01:26
조회수 1059

지난주 금요일 13일차 운동을 딱 마치자마자
걸을때 무릎 통증이 확실히 느껴지더군요..

일단 주말쉬어보고 월요일까지 안나으면 병원을 가자... 생각하고
월요일이 되었는데 차도가 없어서 정형외과를 갔습니다.

많이 걱정하고 간것에 비해 상황은 상당히 괜찮더군요
안쓰던 근육을 사용하다보니 인대에 통증이 살짝 생긴것뿐
좀 쉬면 금방 괜찮아지니 다시 운동해도 괜찮다합니다.

의사말로는 통증이 있으면 불편할테니 물리치료 받으며 넉넉히 한 2주정도 쉬라고 말했지만
일단 일주일 정도만 치료받으며 쉬어보고 좀 괜찮아지면
아주 가볍게 운동다시 시작해야겠네요..

상당히 재밌고 흥미로운 운동이지만 아무래도 관절조심을 해야하는 운동임은 확실한것 같습니다.

복싱에선 무릎, 발목, 어깨
습관성이 될수 있고, 잘못된 자세로 가장 먼저 다치는 부위라 하네요