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오른쪽 어깨 탈골로 수술했습니다. 운동추천6

  • hyeoggy
  • 등록일 2015-01-27 17:41
  • 조회수 998
대학시절 수영을 즐겨해서 한 3년은 한 것 같습니다.

그 시절 어깨 습관성 탈골로 오른쪽  어깨 수술을 했고 의사 샘이 수영은 비추하더라고요.

참 좋은 생활운동이라 생각했는데..

좌우 균형 맞는 전신운동이랄까요

수술 후 재활 끝나고 수영을 해봤는데 아무래도 불안하고 자세도 안 나오고 그렇더라고요

할 수 있는 운동은 헬스 정도?

음.. 더 재밌고 오래 할 수 있는 좋은 운동 혹시 있을 까요

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
자전거는 어떻신가요? ^^
2015-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hyeoggy
아 자전거 작년에 800km 찍었어요ㅎㅎ

자전거도 좋더라고요ㅎㅎ

하체 위주에 전립선염 걱정이생기고 날씨를 많이타는거말곤?ㅎㅎ

맞아요 자전거
2015-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 싱그레
등산
인라인
자전거
요가
클라이밍?
2015-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hyeoggy
클라이밍이 암벽등반인가요?? 이거 도전못하겠던데

어깨많이안쓰나요??
2015-01-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 싱그레
클라이밍 팔 많이 씁니다

여성분들도 많이 하는 운동이라
재활치료 이후에 생각있으시면
해보시라고 썼습니다

균형있는 전신운동은 맞습니다
2015-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hyeoggy
아 그렇군요 감사해요ㅎㅎ
2015-01-28 점아이콘
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