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_생활스포츠 입니다.

유리하체4

neroaroa
등록일 2014-01-07 13:58
조회수 709

햄스트링 (2013.4월)
무릎부상(2013년 10월)
이틀 전 발목이 돌아갔네요..

운동하면서 쉴 정도의 부상을 딱 3번 당했는데..그게 다 작년 올해 일어나네요..

고등학교 때 부터 지금까지 운동하면서 부상을 거의 당하지 않았는데..

마흔살 되면서 부상의 연속이네요..

부상당하면서 준비운동확실, 근력강화..에 더 신경써 왔는데..

다들 부상없는 한 해 되시길..에효~~

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다른의견

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0 팔성사이더

저도 튼튼하던 무릎이 작년에...그래서 중간중간 안좋으면 한주 정도씩 쉬다 쳤네요.

한번 안좋기 시작하니 아대 알아보고 테이핑 알아보고... 결국은 쉬는게 관절에 제일 좋더라구요.

발목도 빨리 나으시길 바래요~

2014-01-07 점아이콘

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0 neroaroa

저도 보호대 늘 착용하구 운동해야 겠습니다..감사합니다..

2014-01-08 점아이콘

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0 착한악당

완쾌하시길

2014-01-08 점아이콘

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0 neroaroa

감사합니다..

2014-01-08 점아이콘

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