운동한지는 꽤 지났는데 요즘들어 관절이 약간 시리거나 뻐근한 느낌이라 운동 볼륨같은걸 많이 못하겠네요 약먹거나 병원갈정도는 아니라고 생각하는데 보호대로 해결하고 볼륨을 복구할까요..
오래 하셨다면 하나 정돈 구매하셔도 좋을 것 같아요
전 날씨 추워지면 끼고 시작하는편입니다 보온도 중요하니깐요
웜업에도 신경 더써야하는 계절이왔네요
어느 관절인지에 따라 다르겠지만
웜업만 신경써주셔도... 효과는 있죠.
근육이 기억능력이 뛰어나서 금방 복원되실겁니다.
팔꿈치랑 무릎보호대 샀는데 확실히 안정감이 생기더라구요 바로 고고
바로 질러야겠습니다
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오래 하셨다면 하나 정돈 구매하셔도 좋을 것 같아요
전 날씨 추워지면 끼고 시작하는편입니다 보온도 중요하니깐요
웜업에도 신경 더써야하는 계절이왔네요