2달정도 12회 이상이면 효과 나타나나요?
피티는 처음입니다
식단은 함께 할거고요
주2회면... 그보다 길수도 있어요.
PT는 운동보조받아서 운동하는게 아니라..
운동 배워서 개인운동할때 효율적이고
덜다치는 방법으로 운동 하시려고 받는거다고
생각하네요.
계속 PT받으시려면 부담이 장난아니실겁니다.
운동보조효과라니 염두에 두고 운동시작해야겠네요 감사합니다
첫 식단조절같네요 올해 목표인만큼 잘해보려고요
피티받고 복습 안하면. 돈만 날리는고 같아용
가장 우려되는 부분이긴 합니다ㅠㅠ 열심히 해야죠
다른날에도 운동나와서 꾸준히하시고
식단도 병행하시면 효과는 바로 나타날꺼에요
수업외에도 개인운동 꼭하시면서 복습철저히 하시면 그래도 빨리 좋아지실겁니다 본인의지가 가장중요하죠 ㅎ
공부랑 같은거죠...누군 한번만에 누군 여러번해도 어렵고 ㅠㅠ
pt의 궁극적인 목표는 몸이 아니라 혼자 운동할수있게 만들어 주는거라고 봅니다.
수업 후 개인운동으로 복습하고 안되는거 질문하고
개인적으로 생각하는 최소 수업수는 경력자 10회 초보자 20회 정도로 봅니다.
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주2회면... 그보다 길수도 있어요.
PT는 운동보조받아서 운동하는게 아니라..
운동 배워서 개인운동할때 효율적이고
덜다치는 방법으로 운동 하시려고 받는거다고
생각하네요.
계속 PT받으시려면 부담이 장난아니실겁니다.
운동보조효과라니 염두에 두고 운동시작해야겠네요 감사합니다