ÇコÀå¿¡¼ ±Ù·Â¿îµ¿ 1½Ã°£Á¤µµ 3ºÐÇÒ 1ÁÖÀÏ5~6ÀÏ ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù. 30´ëÁß¹Ý 173 56kgÀÌ°í 53kg¿¡¼ 58kg±îÁö Áõ·®Çß´Ù°¡ ¸Ô´Â°Å ¼ÒȦÈ÷Çß´õ´Ï ´Ù½Ã ºüÁö³×¿ä ´Ù½Ã ½Å°æ½á¼ ì°Ü¸Ô°í Àִµ¥ ¿îµ¿À»Çϸé ÇǷΰ¡ ¹Ù·Î¿É´Ï´Ù. ¾Ä°í Áý°¡¼ ´©¿ì¸é ¹Ù·Î±âÀýÇÏ°í ÀϾ¼µµ ÇÇ°ïÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 11½Ã°£Á¤µµ ÀÏÇϴ°ŵµ ÇǷΰ¡ ½×À̱äÇϴµ¥ ¿îµ¿¾ÈÇÏ¸é ±×³ª¸¶ ±¦ÂúÀºµ¥ ¿îµ¿ÇÏ¸é ¹Ù·Î¹Ù·Î ±âÀýÇÕ´Ï´Ù ½Ä´ÜÀº ÀÏ¹Ý½Ä 2~3³¢ ¸Ô°í °è¶õ ÇÏ·ç¿¡ 6~8°³ ì°Ü¸ÔÀ¸·Á ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. ÇÇ°ïÇؼ ºñŸ¹Î Çϳª¾¿ ´Ã·È´Âµ¥ ¹» ´õ ´Ã·Á¾ßÇÒÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä
½ð¸®¼Ä¡ Á¾ÇÕºñŸ¹Î
½ð¸®¼Ä¡ S.A.T
½ð¸®¼Ä¡ Ä®½·,¸¶±×³×½·
½ºÆ÷Ã÷¸®¼Ä¡ ¿À¸Þ°¡3
°í·ÁÀº´ÜºñŸ¹ÎC |
¿îµ¿ÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö ÂòÁú ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
µå½Ã´Â°É ¿øÇϽøé..
Å©·¹¾Æƾ, ½ÃÆ®·ê¸°, ¾Æ¸£±â´Ñ, ¿À¸Þ°¡3
Ä®½· ¾Æ¿¬ ¸¶±×³×½·
¿äÁ¤µµ°¡ »ç½Ç»ó ÇÇ·Îȸº¹À̳ª Áö±¸·Â
°È¿¡ Á÷°£Á¢Àû µµ¿òÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´Â..
¿µ¾çÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
±Ù·Â¿îµ¿Àü ½ºÆ®·¹Äª 10ºÐÁ¤µµ ÇÏ°í ±Ù·Â¿îµ¿ 1½Ã°£ÈÄ º¹±Ù 20ºÐÁ¤µµ ÇÏ°í »þ¿ö±îÁöÇϸé ÇコÀå¿¡ 2½Ã°£Á¤µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.Å©·¹¾Æƾ ½ÃÆ®·Ñ¸° ¾Æ¸£±â´Ñ¼¼°¡Áö¸¦ ´õ ¾Ë¾Æº¸°í Ãß°¡ÇØ¾ß°Ú³×¿ä ¾Æ¸£±â´ÑÀº °¡·çÇüÅ 5g¾¿ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ Àú´Â È¿°ú¸¦ ¸ð¸£°Ú´õ¶ó±¸¿ä ²ÙÁØÈ÷ ¾È¸Ô¾î¼ ±×·±°¡ Á» ´õ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù
@bacchus88
½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ½Å°Ô ¾Æ´Ï½Ã¶ó¸é..
¿ú¾÷Àº 10ºÐÀº ÇÏ¼Å¾ß ½ÉºÎ¿Âµµ°¡
¿Ã¶ó°¡´Âµ¥.. ¿ú¾÷µÇ½Å»óÅ¿¡¼
¿îµ¿ÇÏ½Ã¸é ¿îµ¿ºÎ´ãÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾î
µå¼¼¿ä.
½ºÆ®·¹ÄªÀº ºÎÀ§º°·Î 1~2ºÐÁ¤µµ..
ÇØÁÖ½Ã¸é ±ÙÀ°¿¡ ´©Àûµ¥¹ÌÁö¸¦ ÁÙÀÏ
¼ö ÀÖÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù.
ÇÇ·ÎÇÏ½Å°Ô ¹®Á¦½Ã¸é º¹±Ù´ë½Å ¸¶¹«¸®
À¯»ê¼Ò´Â ¾î¶°½Ç±î¿ä?
ÁßÁ¤µµ °µµ À¯»ê¼Ò´Â È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡
ÁÁ¾Æ¼ ¿ÀÈ÷·Á ÇÇ·Îȸº¹À̳ª, Á¥»êÁ¦°Å
µî ±ÙÀ°Åë.. ±ÙÀ°È¸º¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ¼ö
ÀÖ¾î¿ä.
¾Æ¸£±â´ÑÀº »êÈÁú¼Ò·Î Ç÷°üÈ®Àå¿¡
µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥..
Ç÷ÇàÀÌ °³¼±µÈ´Ù¸é ÇǷο¡´Â °£Á¢ÀûÀÎ
µµ¿òÀÌ µÉ¼ö ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¾Æ¸£±â´ÑÀº Èí¼öÀ² À̽´°¡ ÀÖ°í
ºÎÀÛ¿ë.. Ç츣Æ佺 µî.. ¸î°¡Áö°¡ Àִµ¥
À߾˾ƺ¸°í µå¼Å¾ßÇØ¿ä.
½ÃÆ®·ê¸°Àº ¾Æ¸£±â´Ñ°ú °°ÀÌ µå½Ã¸é
½Ã³ÊÁö È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ °°ÀÌ Ãßõµå·È°í
¾Æ¸£±â´Ñ »óÀ§È£È¯ ´À³¦ÀÇ ¿µ¾çÁ«´Ï´Ù.
À¯»ê¼Ò ÇϽDz¨¸é º£Å¸¾Ë¶ó´Ñµµ Ãßõ
µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°Ç Áö±¸·Â ÁõÁø¿¡
Á÷Á¢ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
Á¾ºñ µå½Ã°í°è¼Å¼ ÃßõÀº ¾Èµå·È´Âµ¥
ÇÇ·Îȸº¹¿¡´Â ºñŸ¹Îb±ºÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.