하시나요?
평소 걷기나 러닝 즐겨하는데
실내에서 어떻게들 대체하시는지 궁금합니다
리커버리 나갈때는 야외로 나가는데..
비 조금오면 그냥 뛰기보단 걸어요.
뛰면서 땡겼던부위에 자극 들어오는거
반쯤 신경쓰면서..
밤공기나 비올때 그.. 청량함.. 같은게
심리적인 힐링같은게 있다고 할까요.
물런 비가 일정이상 오면 쉬구요.
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맥그리거
