»Ë»Ñ Æ÷·³

10kÁ¶±ë°ú °Ù¾÷5

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[·¯´×Ãʺ¸ ´Þ¸®±â] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

 

¿À´ÃÀº º¸°­¿îµ¿À» ¸ÕÀú ÇÏ°í 1½Ã°£Á» ³Ñ°Ô Á¶±ëÀ» ÇÏ°í ¿Ô½À´Ï´Ù . 

 

³¯¾¾°¡ º½³¯¾¾³×¿ä  ¹Ù¶÷¸·À̵µ º¥Ä¡¿¡ ¹þ¾î ³õ°í  ´Þ·È½À´Ï´Ù

 

¿À´ÃÀº ÅÍÅ°½¬°Ù¾÷..?À» º¸°­¿îµ¿À¸·Î 30ºÐ ¸ÕÀúÇß½À´Ï´Ù

¿ä°¡ºí·°À» ÁÖ¸Ô¿¡ ¿Ã¸®°í ÇÏ°í ½Í¾úÀ¸³ª ¾ÆÆÄÆ®ÇコÀå¿£ ¾ø±æ·¡.. ¿ä°É ÁÖ¸Ô¿¡ ¿Ã¸®°í ÁøÇà !

À߸ø¶³¾î¶ß¸®¸é ¹ß°¡¶ôÀ̳ª ¸Ó¸®³ª Ãæ°ÝÀÌ Å©´Ï.. ±äÀåÀÌµÇ³×¿ä  ´ÙÀ½¿£ ÄÉƲº§·Î Áß·®¿Ã·Á¼­ Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù

 

20231209134532_VFNobsH97s.jpeg

ab·Ñ¾÷ 20*4

ÇàÀ×·¹±Û·¹ÀÌÁî 15*4

ºÒ°¡¸®¾È½ºÇø´½ºÄõÆ® ÄÉƲº§8kg  ¾ç¼Õ¿¡Áã°í 15*4 °¢°¢

¹é½ºÄõÆ® 40kg 12*4 

 

º¹±Ù&ÇÏü´Â ¿À´Ã ÀÌÁ¤µµ·Î ÇÏ°í

 

³»ÀÏ 5K TT¸¦ °èȹÁßÀ̶ó µü ±× ÄÚ½º·Î õõÈ÷ ´Þ·Áº¸¾Ò½À´Ï´Ù Ç×»ó ´Þ¸®´Â ÄÚ½º±ä ÇÏÁö¸¸ 1km±¸°£ ¸¶´Ù ÀÌÂëÀ̱º.. ÇÏ°í ´Ù½Ã ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ½É¾îÁÖ°í 

 

¸¶¹«¸®Àü¿¡ 500m Á¤µµ ÁúÁÖ ¶Ù¾îÁÖ°í  Äð´Ù¿î ÈÄ ¸¶¹«¸®!

 

¿À´ÃÀº ½É¹ÚÀ̽´ ¾øÀÌ ÀßµÇ³×¿ä  ¾Æ¹«·¡µµ Ã߿ﶧ...·Îµå¿¡¼­ ½É¹ÚÀÌ Æ¢´Â À̽´ Àΰ¡ºÁ¿ä

 

 

20231209135303_FWCD6QrLCr.jpeg

 

 

 

3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • IMG_4578.jpeg
  • IMG_4579.jpeg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â