홈트 vs 무료 헬스장 기구 이용 vs 헬스장 PT12
- 귀염돌이
- 등록일 2024-01-07 16:13
- 조회수 847
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파워링크 
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라이거
혼자가 아닌 둘이서 운동을 한다면 무료로 헬스기구 이용하는 것이 여러모로 좋고,
혼자서 운동한다면 PT입니다. 체계적인 운동법과 정확한 자세를 잡아 주니..
혼자서 운동을 하다 보면 정확한 자세로 운동을 하는지 알 수 없고, 마지막 한두 개를 할 수 없다는 것과 무게를 올리지 못한다는 것때문에 운동효과가 크지 않습니다.
위의 댓글을 보니 아직 기구 사용법도 모른다고 적었는데, 무게 운동은 정확한 자세와 정확한 호흡법을 모른 채 운동을 하면 건강을 해칠 수 있으니 참고하세요. |
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48만원 그 돈으로 차라리 맛난거 드시고
운동 안해보셔놓고 쓸데없는 댓달지마세요
물론 초반엔 pt다니시는것도 나쁘지않다고 생각합니다.