1. ¿þÀÌÆ®
ÇÏü
¿ú¾÷- Ä£¾÷ 2¼¼Æ®/ Ǫ½Ã¾÷ 3¼¼Æ®
·¹±×ÇÁ·¹½º 4¼¼Æ® 80 87 93 102kg
·¹±× Äà 4¼¼Æ® 40 45 50 45
½ºÄõÆ® 3¼¼Æ® 40
·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç 3¼¼Æ® 25 32 32
½º¹Ì½º¸Ó½Å Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî 3¼¼Æ® 30
Å©·±Ä¡ 3¼¼Æ®
2. À¯»ê¼Ò
·±´×¸Ó½Å 15ºÐ 2km
»óÇÏ
ÀáÀº Àß ¸øÀä´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú¾ÒÀ½.
¿äÁò ¹ÝÆÈÀÔ°í ¾ß¿Ü¿¡ Á» À־Áö Æȸñ¿¡ °¥»ö¹ÝÁ¡°°Àº°Ô »ý±è..;;
´«¹Ùµð ¸¸Á·À» À§ÇØ ½Ä´Ü °ü¸®Á» Çϴ°ɷÎ!! Àú³á³¯¾¾µµ ¸¹ÀÌ ´õ¿ò ¤»¤» |
Àú´Â ¾È ¸Ô´ø ´ß°¡½¿»ì Àú³á¿¡ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ÃÑ·®ÀÌ 100gµµ ¾È µÅ¼ ¸öÀÌ ÁÙ¾îµå³×¿ä.
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿äÁò üÁßx1 µµ ¸ø¸Ô´Â°Å °°³×¿ä ¤»¤» ±×·¯°íº¸´Ï Àü ´ß°¡½¿»ì µû·Î ¾Èì±äÁö°¡ ¾ðÁ¨Áö..
´ß°¡½¿»ì ±¸¸Å¾ÈÇÑÁöµµ 1³âÀº µÈ °Í °°³×¿ä;; ¸»³ª¿Â±è¿¡ ±¦ÂúÀº Á¦Ç°ÀÖ³ª Á» µÚÀû°Å·ÁºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!