★33시간 수면법을 읽었는데..16
- [* 비회원 *]
- 등록일 2011-09-11 08:06
- 조회수 1381
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다른의견
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파워링크 
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함 읽어봐야겠어여^^
2011-09-11
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[* 비회원 *]
시간 아깝지는 않을거에요 ㅋ
2011-09-11
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행복한비관주의자
책은 안읽어봤지만
젊었을때 한때는 괜찮겠지만 몸상해요...
2011-09-11
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둘고차뿔라
4시간은 낮잠이 병행 되어야 되지 않을까요? 수면 다각화라는 말도안되는 걸 하는 사람도 있긴 하던데, 밥을 하루 다섯 끼 먹는 사람과 어찌 보면 비슷한 경우가 아닐 까 싶네요. 습관은 같은 행동을 3일만 꾸준히 하면 몸이 당연한 걸로 여기고, 2주일간 지속적인 행동이 이어질 때 몸이 반드시 해야만 되는걸로 여긴다는 말이 떠오르네요. 아침형 인간은 네트워크를 이용하는 현 시대에 있어서 어쩌면 뜬구름 잡기같은 행동이 될 수도 있다는 생각이 듭니다. 대부분의 사람들이 여가시간을 저녁에 가지고, 정보 교류나 대화가 늦은 시각에 이루어 지는건 현실이지요. 하지만, 그걸 통제할 능력이 있다는 가정하에 Sleeping Time Band가 유동적으로 빨라질 수 있지 않을까요. 개인의 시간이 참 많이 부족하다고 생각되기에 요즘 저 자신을 조금 돌아보며 일찍 잠들곤 합니다만..잡설이 길었네요~횡설수설..아무튼 추천~
2011-09-12 *
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coolbell
3시간 수면하고 생활이 가능한가요?? 아무래도 돌고차뿔라 님이 쓰신거 처럼 낮잠이 병행되어야 할텐데...제가 한참 아침형인간이 유행할때 그때 부터 시작해서 현재 5시간 수면- 밤 12:30 ~ 5:30- 하고 점심시간 15분낮잠과 초저녁 15분씩 낮잠을 꼭자줘야 생활에 무리가 없던데요~낮시간 일하면서 버리는 시간은 아깝고~또 자기전과 아침은 항상 시간이 부족하네요~ 3시간 수면법 저도 한번 읽어봐야겠네요~ㅎㅎ
2011-09-14 *
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테테
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2012-06-16 *
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[* 비회원 *]
힘들다는데 한표.. 예전 생각이 나네요..~ㅎㅎ
방학때 12시간 2교대 공장에 들어갔다가 복학할때쯤 정신이 피폐해져서.. 무리해서 병나면 등록금 번돈 보다 나가는 돈이 많습니다..ㅎ 살살~~ 아무튼 시도를 안해보는것도다는 해보는게 났겠죠? 힘내세요.~~^^*
2011-09-20 *
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Biomimic
잠은 7시간은 자야죠! 물론 3시간 잘 순 있습니다. 하지만 나머지 20여시간을 효율적으로 보내긴 힘들거에요..
뭐 시간 때워 돈받는 일을 하는 중이라면 이해가 갑니다만..
2011-09-25 *
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지원소대장
3일 정도는 어느 시간에 일어나도 피곤하지 않을 수도 있습니다. 그 이상을 실천해야 자기 패턴을 알 수 있을 것 같습니다.
저도 문득 5시에 눈을 뜨며 \'아 이 시간이구나\' 하는데 ㅎㅎ 정작 잠을 6시간 이상 자지 않으면 지켜지기 힘들더라고요. 아무튼 여러 가지 상황에 도전해 봐야 하는 것이 나의 적정 기상시간인 것 같습니다. ^^;
2011-09-26 *
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