이북으로 읽어보았습니다.
항상 피곤하고 쉬어도 쉬는 것 같지 않았는데
이 책을 읽고 그 이유를 알게 되었습니다.
나의 뇌는 내가 쉬는 동안에도 쉬고 있지 않았다는 것을...
책에서 설명해주는대로 따라하면서 진정한 휴식으로 건강한 삶을 살 수 있도록 해야겠습니다.
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