독서/e-book 입니다.

우아하게 걱정하는 연습

요즘 현대인들의 심리를 많이 반영하는건지

서점에 가보면 확실히 우울 소확행 쉼 이런 테마의 책들이

참 많더군요, 이 책은 걱정을 안하는거 보다는 어떻게

걱정을 그냥 넘길 수 있는지에 대한 책입니다.

스트레스는 솔직히 떨칠 수가 없는 거죠, 그렇지만 그래도

줄이기 위한 부분을 이것저것 이야기해줍니다.

나 자신에 대해 집중하고 현재에 집중하는 것도 하나의 방책이라고 하고

누가 이야기 하더군요, 나 자신에 대해 모르기 때문에 자꾸 걱정이나 스트레스를 받게 되는 거라고요.

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