잘하면 사레레가 좋다더만요.
예전에 군대에서 탄약통만 들고다닌 사람 후기 보면
어깨 겁나 커져서 제대했다고 하니
쉬러그도 좋을 긋요 ㅋ
근데 다른글이 죄다 한줄에 피드백 제로인걸 보니
포농 하고있나보네요
정답이네요.
등이요
뇌구조를 키우시길
타고나야함
등
등운동
숄더 프레스인데 어깨가 갑자기 커지거나 하지는 않아요 최소 6개월이상 꾸준히해야 되는데 욕심내서 무리하다가 부상잦은부위 어깨 ㅠ
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눈꼽낀고래
