헬스장 휴관 ㅠ27
- 등록일 2020-02-26 07:11
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파워링크 
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뽐뿌는순우리말인가요
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Miso^-^&
확진자 별로 안 나오신 지역인가봐용... 대전은 1명나오자 공공기과 무기한 휴관..
2명 더나오자 일반헬스장 휴관 .... 그런데 오늘 조금전 추가로 3명 더 나왔네요 ㅡㅡ;;; 이러다 죄다 무기한갈지
진짜 생각해보면 끔찍하네요 ... 무증상자가 와서 운동하고 가면 기구에 얼마나 바이러스가 생존할지 모르겠지만 버릇처럼 기구사용하고 수건으로 닦고 ... 그수건을 땀닦으면 !!!!...
이거 개인용 손소독제랑 . 스프레이소독제 (미산성차아염소산수) 사서 분무기에 넣고 소지하고 다녀야 할지도 3일째 암것도 안하니 ..몸이 근질근질 한데 ..큰일이네요 |
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이 와중에 질문인데 헬스할때 역도화 많이 신나요?
한번 도전하도싶은데 추천 좀 해주세요
하이바 또는 프론트 스쿼트 시 발목 가동성 확보가 유리한 이점과 접지력, 지지력... 제품에 따라 아치 서포트가 좋거든요.
로우바 스쿼트나 발목 가동성이 좋다면 크게 이점이 없을 수도 있고, 역도화로 달라진 자세 작응도 필요합니다.
가성비는 리복 레거시 리프터가 국내에서 10만원(네이버 경유+컬쳐) 정도에 가능합니다.
언제 한 번 신어본 역도화에 대해 글 남겨봐야겠네요.
벤치 프레스 시에도 높은 아치를 위해 파워리프팅에서 신기도 합니다.
와 답변 감사드립니다
어디서 들은건 헬스 할때도 많이 신는다고 들은거 같아서 언제 한번 리뷰 부탁드릴게요 ㅊㅊ
컨버스, 반스도 인기지만 저에겐 발볼이 좁네요.
전통적인 역도화는 가죽재질이러 무겁기도하고 오프셋(뒷굽-앞굽) 높아 뒷굽이 높은 구두를 신은 느낌이라 장시간 착용 시 피로도가 있는 편입니다.
요즘 나오는 역도화는 토우박스를 신축성있는 재질을 사용하여 지지력은 약간 덜하지만 착용감이 나아진 것도 있습니다.
신어 본 건 별로 없지만 나중에 기회가 된다면 적어볼게요 ㅎㅎ
유튜브 1rm 채널에 웬만한 역도화 리뷰가 있긴합니다 ㅎㅎ