펑
트레이너랑 같이 운동하는데도 부상을 계속 당하시는 거면 피티를 받을 이유가 없어보이네요 자세가 이상하다는건데 그걸 안잡아주거나 못잡는거면 자격부족이라 생각되네요
무게 높이실 생각말고 무리안가는 중량으로 혼자서 자세 연습하시는걸 추천드려요
개인운동할때 부상이 자주 있어요.
주1회 피티받고 나머진 개인운동하거든요...
수업때 잡아주시는데 제가 이해를 못한건지도 모르겠네요
트레이너분이 잡아주실때는 특정부위만 자극이 확실하게 들어가는게 느껴지나요?
네 확실히 자극 들어갈거다 하는부위만
오고 무릎부상도 덜하구요
등록안내
트레이너랑 같이 운동하는데도 부상을 계속 당하시는 거면 피티를 받을 이유가 없어보이네요 자세가 이상하다는건데 그걸 안잡아주거나 못잡는거면 자격부족이라 생각되네요
무게 높이실 생각말고 무리안가는 중량으로 혼자서 자세 연습하시는걸 추천드려요
개인운동할때 부상이 자주 있어요.
주1회 피티받고 나머진 개인운동하거든요...
수업때 잡아주시는데 제가 이해를 못한건지도 모르겠네요
트레이너분이 잡아주실때는 특정부위만 자극이 확실하게 들어가는게 느껴지나요?
네 확실히 자극 들어갈거다 하는부위만
오고 무릎부상도 덜하구요