레그프레스 무게, 운동법 좀 봐주세요.4
- ㅁ래쉬ㅁ
- 등록일 2020-05-21 12:02
- 조회수 1960
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
첨부파일
- 20200521_115806.jpg
|
 0
 0
천왕가오리
이거말고 원판꽂아서 하는 거 있습니다.
2020-05-21
|
|
|
0
0
Miso^-^&
전혀 달라요 .. 이건 기계고 도르레로 .. 기계마다 또 다릅니다.
( 파운드 키로를 떠나 ... 표시된 무게가 실무게가 아님) 김민경씨와 비교하시고 싶다면 레그프레스 에 원판 꼽고 해보세요 ..
한가지 확실한건..40대에 운동했다는 남성들도 김민경씨 처럼 하실분 적습니다.
https://youtu.be/TvV-wTmOIlM?t=244
국내 운동쪽 최고 구독자수 가진 유명 유튜버가 괜히 이런말 하는게 아닙니다.
2020-05-21
|
|
0
1
 고기박사님
남들이 하는 무게는 아무 의미가 없습니다. 근 성장이라는건 결국 내가 할 수 있는 무게를 뛰어넘어서 근육에 손상을 주고 초과회복을 노리는건데 다른 사람이 몇키로 미는지는 관계가 없어요.
2020-05-21
|
|
|
0
0
뽐거지레이더
우선 민경씨가 무시할 상대가 절대 아니구요 민경씨랑 비교는 우선 운동 기구부터 같은게 맞는지 확인이 필요하겠네요 밀어서 피는동작은 프레스고 무릎관절을 펴는 형식은 익스텐션이라고 해요
2020-05-22
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
