벤치프레스 할 때 어깨가 아프거나 어깨에서 소리가 난다면?2
- 잭슨코치
- 등록일 2020-05-29 22:35
- 조회수 2825
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마지막 껀 느낌이 잘 안오네요 ㅎ
123번은 운동전에 해주겠습니다.
4번은 집에서 쉴때
마지막 운동은 자극이라기보다 움직임의 초점에서 하면 좋습니다!