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1박2일

건강/헬스 입니다.

마스크끼고 운동할만한가요?5

헬스다녀볼까하는데요 운동하면 그냥도 숨이찬데 코로나로인해 마스크까지끼고할려니..거기다 회원권 끊어놓구 안가질까걱정입니다 헬스 다니시는분들 요즘어때요?

0 [* 비회원 *]

마스크끼고 열심히 하고 있습니다.

2020-06-05 점아이콘

유산소 뛰기는 매우 힘들 거라 예상됩니다. 빨리 걷기는 할만하지 않나 싶네요.

무산소는 중량이나 횟수를 낮춰 운동 강도를 낮추면 할만합니다만, 고중량 스쿼트 시엔 매우 위험하니 무게, 횟수 낮춰서 짧게 라는 게 낫다고 생각합니다.

2020-06-05 점아이콘

0 암송아지

죽을지도 몰라요

위험한 행동입니다.

마스크가 수분에 젖으면 60~70%로 폐활량이 떨어진다고 합니다.

2020-06-05 점아이콘

바이러스균

할민해요. 뛰는 거는 불가능에 가깝네요.

사이클은 가능

2020-06-05 점아이콘

고기박사님

마스크 쓰고 운동 못할 정도면 일상생활이 불가능한 겁니다.

조금 더 힘들 뿐이지 아무 지장 없습니다.

유산소도 합니다.

2020-06-06 점아이콘


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