하견형 어깨인건가요? 너무 심한거 같은데11
- 발악대장
- 등록일 2020-06-08 06:54
- 조회수 21219
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다른의견
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파워링크 
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 하늬앨
하견 맞고 관련 운동하면 커버할수는 있을 정도에요. 충분히 바꿀수 있을거 같아요 현재 봄 상태보나. 근데 상견으로 된다던가는 못합니다. 관련 운동은 전문가한테 물어보는게 더 좋을거 같네요 전 근육 채워서 올리는 운동 했었어요.
2020-06-09 *
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여기저기고기
그렇게 심한거 같지는 않은데요. 저도 옷걸이 같은 어깨를 가졌었는데 운동하고 넗어지고 올라가더라구요. 숄더프레스 열심히 해보세요. 바벨로
2020-06-09 *
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몰라요누군지
승모가 발달한거지 하견 아니에요 하견은 승모 없는데 산모양이에요
2020-06-09 *
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jh0003
승모가 올라와있다는건 라운드숄더도 고려해야합니다 가슴상부의 긴장도나 목근육을 봤을때 등이굽고 거북목일거 같은데요
2020-06-09 *
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빅불
이런어깨가 어깨빵 커지면 등짝이 더 거대해보입니다 가슴보다 어깨운동과 팔운동에 퍼센트를 더 올리세요 승모가아니라 어깨입니다 가슴보니 운동기간 짧은데 팔 어깨보다 가슴 복근 위주운동으로 보입니다 저는 이미 망가진 아재입니다만 같은스타일 몸에 하체 어깨위주로 운동하니 가슴은 자연스레 균형이잡히고 허리는 하체운동과 유산소로 근육이 많지 않아도 굴곡이나오고 어깨빵때문에 허리가 얇아보이더군요 지금은 음주가무로 덩치좋은 아재입니다
2020-06-09 *
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[* 비회원 *]
이런 사진 한장 가지고 뽐뿌에서 진단 받지 마세요.
하견이 무슨 질병도 아니지만.. 아니 뭐 체형불량으로 통증 유발한다면 질병이겠죠. 어쨋든 여기서 하견 맞다 하견에 좋은 운동은 이런이런 게 있어요 해서 곧이 곧대로 듣고 운동 잘못하다 다칠 수 있어요.
2020-06-09 *
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https://www.youtube.com/watch?v=4D6_sK6hxLQ
감사합니다 근데 저 하견 맞나여?