안녕하세요 헬린이 질문입니다2
- 파워강철
- 등록일 2020-07-13 16:04
- 조회수 427
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3달정도 하셨으면 어느정도 웨이트트레이닝의 개념은 아실테고, 주 6일을 하시니 3분할 운동으로 바꿔보세요.
그리고 식간에 간식개념으로 빵같은 탄수화물도 더 섭취하려고 노력중입니다!