건강/헬스 입니다.

헬고수형님들!안녕하세요! 간헐적단식을 주3회만 해보려고 하는데 어떻게 생각하시나요?

제가 먹고싶은거 막 먹으면서

헬스를 하는 헬린이입니다. (6월1일부터 시작했습니다)

인바디상 수치가 좋아졌습니다. 목표는 근성장, 근비대된 좋은 몸 입니다.

그런데 눈바디상 살이 많이 찐듯한 느낌이듭니다.. (물론 근육이 크기도했겠지만 얼굴부터..)

그리고 제가 간이 안좋은데 간헐적단식을 하면 간에 무리가 덜가서 좋다고 하더라구요.

그래서!!

간헐적단식을 주3회? 아니면 매일하면서 헬스를 해보려고하는데 (8시간동안 먹고싶은건먹고..?)

어떻게 생각하시는지 궁금합니다. (기존에 제 글들보시면 알겠지만 점진적과부하 진행중입니다.)

간헐적단식하면서 헬스하시는 고수님 계신가요!?