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건강/헬스 입니다.

허리운동후 허리 아픔3

qwas!
등록일 2020-08-16 18:22
조회수 696

허리 디스크가 있어서 브릿지가 허리 강화에 좋다고 하길래 브릿지랑 플랭크랑 몇가지 운동을 했는데요. 허리가 너무 아프네요.. 이 운동들이 허리에 좋은거 아닌가요?ㅠㅠ

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[* 비회원 *]

플랭크는 허리가 안좋은 사람에게 좋을게 없는 운동입니다

2020-08-16 * 점아이콘

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아무로다!

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아이디askl
닉네임qwas! | 레벨
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아이디henry1015
닉네임황도연 | 레벨
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멀티?
 
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2020-08-16 * 점아이콘

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포농할 때 바른자세를...

2020-08-17 * 점아이콘

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