건강/헬스 입니다.

재미있는 게시물이 많네요 ㅎ

마동석 처럼 되고 싶은분도 계신거 같고

제 전직장 후배님이 100kg 좀 넘는데

43~45% 근육 가지고 계시고 체지방 15%정도 되는데

인바디만 봐서는 꽤 훌륭하죠~

사회인 축구 선수라서 하체에 근육이 많이 몰빵 되어 있죠

등이나 상체는 좀 부실한 편이구요.

네츄얼로 마동석 처럼 되는게 정말 정말

어렵다는건 다 알고 있는 사실이죠.

선수가 아니라면 일반인이 할수 있는 수준은 아닌거 알잖아요~

유튜브보면 그래도 몸 좋은 분들 많은데

마동석에 비하면 세발에 피죠.

상위 1%몸을 가지고 0.1%되고 싶어요 하면 가능은 하죠~

그게 정말 정말 쉽지 않다는 거죠~