2틀에 한번씩 목에 바 하나 올리고 15개씩 5세트 정도 하는데 허벅지 살빼는데 스쿼트가 최고일까요?
허벅지 살 조지는 운동 추천 좀 부탁드립니다 !
허벅지살이 빠지는건 걷는 것도 좋은거 같아요. 매일 1만보 이상요.
유산소 통해서 전체적으로 살이 빠져요. 물로 체질에 따라 좀 더 잘빠지는 부위가 있죠. 특정 부위만 빼는 운동법은 없습니다.
스쿼트를하면 다른운동보다는 전체적으로 지방태우는데유리하기때문에 그중에허벅지살도빠지는거죠..
한부위만빠지는운동은 없습니다
유산소운동효과짱이예요
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허벅지살이 빠지는건 걷는 것도 좋은거 같아요. 매일 1만보 이상요.