매일 저녁에 운동하다가 저녁시간이 모자른것같아 출근 전 운동하고 출근하려고 합니다.
출근 전 운동하시는 분들 보통 식사 드시고 운동하시나요??
안먹고하죠
밥먹으면 최소한 2시간 후에 해야하는데 힘들죠
운동전에 간단히 오트밀먹고하고있습니다
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안먹고하죠