▼

해리스

건강/헬스 입니다.

1.5년 인바디 결과입니다. (다른분들처럼 특별한 변화는 없습니다.;)3

밑에가 인바디 결과입니다. (36남,177cm)

작년 초에 PT받고 근력이 너무 없어서 아침에 출근하기 전에 헬스장가서 혼자 운동 했습니다.

못가는 날도 많았는데 그래도 열심히 하니까 근육량은 느네요.. 지방은 안빠지지만 ㅎㅎ

요즘엔 유산소도 하고 있습니다.

뱃살좀 더 빼고 싶네요 ㅎㅎ

단기간에 너무 하려고 하지 말고 꾸준히 생활화면 건강에도 좋을 것 같습니다~

첨부파일

성진이예요

시장하실때 부터 지방이 없으신데 5키로 붙이신거면 운동 잘하신거죠 저랑 동갑이신데 저는돼지라 근육이랑 지방이 같이 붙네요 ㅠㅠ

2020-11-16 점아이콘

계피맛사탕

열심히 하셨네요.

2020-11-17 점아이콘

0 지킬박사님

신체조건이 저랑 비슷하시네요.

근육량은 비슷하신데 체중이랑 지방이 넘 많으십니다.. 빼셔야함

2021-02-02 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기