거미인간입니다........
헬스장에서 다리 운동하는게 제일 쉽죠. 저는 등산과 싸이클로 다리 근육 키웠는데, 운동 중,전후 포함)에 꼭 단백질 섭취하시면 훨씬 수월하십니다.
감사합니다
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헬스장에서 다리 운동하는게 제일 쉽죠. 저는 등산과 싸이클로 다리 근육 키웠는데, 운동 중,전후 포함)에 꼭 단백질 섭취하시면 훨씬 수월하십니다.
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