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해리스

건강/헬스 입니다.

코로나로 헬스장 못가면 어떻게 몸 관리하나요?2

수도권 거리두기 2단계 적용으로

헬스장은 인원제한+밤9시까지만 영업합니다

저는 평일 퇴근하면 항상 헬스장 가니, 주5일 운동합니다.

그런데 밤9시까지 제한이 되면

1. 운동하는 중간에 나가거나

2. 밤에 운동하시는 분들이 저녁시간에 몰려서, 인원제한 컷 or 운동기구 대기시간이 길어집니다

헬스장 안가면

근육 줄어들고 다시 복부비만 올까봐 걱정입니다.

이제 헬스장 다닌지 6주정도 되니

습관 만들기에 돌입하는데요

그래도 근손실이 피드백 없고 글삭 보단 낫지 않을까요?

2020-11-23 점아이콘

[* 비회원 *]

일주일가지곤 근손실안옵니다..

2020-11-23 점아이콘


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