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운동깔짝깔짝한 50대아재 등짝..클릭하고 눈뽕이라고 욕하기 없기12

2년전부터 아파트 헬스장에서 1주일에 한번도 하고 2주일에 한번도 하고 깔짝깔짝하고 있네요

요즘 코로나땜에 문닫음

데드리프트하다가 허리 삐끗해서 요즘 상체운동만 함...ㅠ.ㅠ;;

약간의 척추측만증 있음

체지방 40%예상

 

20201210195023_lwkcaxcv.jpg

 

 

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다른의견 0 추천 0 힘내자!!!!
등판에다가 바둑둬도 되겠네요. ㄷㄷ


2020-12-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

척추측만에는 헬스가 최고죠 

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 참쉽죠?

프레임좋아보입니다.

지방만 한 20프로걷어내면 굿굿일듯요

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 띵꾸머
2년 구력. 역시 꾸준함이 답이네요. 지금도 멋있으시지만 체지방 좀만 걷으시면 더 멋질거같네요. 코로나라 힘들지만 화이팅해요! 
2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 티모이병
광배만 봐도 얼마나 열심히 하셨는지 알 수 있네요
2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠키폰할부2주남음

체지방 25%도 안되겠는데요 멋집니다

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스파르타쿠크다스
우측 날개뼈가 좀 올라가는것같은데용

견갑 방해는 없으신지

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 SC사랑

우와......

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 해킹당한뽐뿌

운동장...

2020-12-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 라임이야기
넓긴하네요...
2020-12-11 점아이콘
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