30대중반이되니 여기저기 안좋아 운동의필요성이 느껴지더라구요 ㅎㅎ

예전에 혼자하다 다친경험이있어 이번엔 제대로 배우며 해보자는 생각으로 PT는 주2회 운동은 PT포함 평균 주5회가량 다니고 있습니다

PT는 당연히 첨인데 이게 제가 너무 많은 기대를 해서 그런가 아직까진 이만한 돈을내고 할만한 가치를 잘 느끼지 못하겠네요 

뭐랄까 제가생각했던건 혼자하면 힘들때 자세가 틀어지고 한두개 더하고싶을�� 못하는걸 PT로 보완이 많이될줄알았거든요 

물론 자세잡는건 엄청도움이됩니다 많이배우고있구요 근데 뭐랄까 엄청 지치게? 힘들게?까지 운동하지를 않네요

전 좀빡시게 하고싶었거든요 또 그런걸좋아하구요 근데 하고나면 끝나고 담날 근육땡기는것도 크지않고... ㅎㅎ

물론 말씀드려봤더니 기초적인 자세가 잡혀야 무게도 늘리고 기구를 사용한 운동을 할수있다고 하시는데 

제가 좀 마른체형이고 운동을 오래안했으니 어느정도는 맞다고 생각하고 하고있는데 그렇다면 문제는 언제까지 이렇게 해야하는가 입니다

(자세잡힐때까지 라고하시는데 그게언제냐구요 ㅜㅡㅜ ㅋㅋ)

좀빡시게 하고싶다고 말씀드렸더니 하체운동은 좀 빡시게 해도 된다고하며 엄청 빡시게 해주셨었는데 진짜 너무힘들었지만 끝나고나니 엄청 기분좋더라구요

근데 그 이외에는 그렇게 하지를 않으니 ㅎㅎ

앞으로 약 한달하고도 보름? 정도의 시간이 남은것 같은데 큰 변화가 없다면 더이상 연장은 하지않을것 같네요 

차라리 배운걸로 혼자 해가며 좀 익숙해졌다 싶으면 몇개월 후에 다시 PT하던지 아니면 계속혼자할가 생각 중 입니다

그리고 처음 상담할때 식단 설명한번 해주셨고...  (대략 이런식의 식단으로 하루 몇끼 정도를 먹어라 이런식으로요 )

그 외엔 뭐 없네요 ㅎㅎ PT없는날은 아는 동생이랑가서 같이하고 가끔 혼자가서 하는데 뭐 그럴�� PT하는날이 아니라서 그런가 별 신경안쓰시더라구요 

전 그래도 지나가면서 제가 하는거보고 자세한번 봐주고 간다거나 하실줄알았는데요 ㅎㅎ

원래 이정도 인거죠??  

예전에 헬스장 혼자다니며 했을땐 PT도 안했었는데 헬스장 트레이너분이 가끔 오셔서 자세도 봐주시고 뭐랄까 힘들때 몇번씩 더들게 도와주시고 

막 그러셨거든요 그래서 PT하면 정말 더 많은, 좋은 서비스? 케어?가 있을거라고 기대했나봅니다 

PT하시는분들 계시면 어떻게 하시고 계시는지 정보 공유좀해주세용ㅎㅎ

아참!! 지금 PT��이 여성분이신데 몸매가 진짜 엄청좋으시더라구요 걍 인스타에서 본 몸매좋은 이쁜여자들말고

운동으로 다져진 좋은몸매!! 게다가 얼굴도이쁘장하시고..... 이건 대만족이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ