살안찌시는분 벌크업 꿀팁!!!!42
- diet5502
- 등록일 2021-01-20 16:26
- 조회수 21062
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다른의견
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파워링크 
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 방언
그러다가 살찐자가 되지요...
2021-01-20 *
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[* 비회원 *]
살 안찌는 사람은 웨이트 해야됨요.
제가 그랬는데 운동하면서 먹으니깐 근육붙으면서 살찜요
2021-01-20 *
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Shutterholic
미숫가루 사러가야겠습니다 173/52 입니다
2021-01-20 *
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결국 탄수화물 덩어리라 자칫 살크업이 될수도...
멀멉어도 안찌시는분들은 식사챙겨먹기 힘드니 좋은 탄수화물 대체제입니다
기본적으로 먹는걸 안좋아하는 사람들은 살이 안찝니다. 먹는게 곤욕이라 하더라구요.
물론 저는 물만 마시는거 같은데 벌크가 됩니다.
전 친구들이 항상 저 때문에 과식 했다고 힘들어합니다. 예를 들자면 "오늘 저녁 이것 먹을까 저것 먹을까?" 고민하면 전 그냥 "뭘 고민해. 그냥 이것도 먹고 저것도 먹자."
회사 사람들도 제 식사량 보고 놀라구요.
그만큼 먹는것도 좋아하고 많이 먹는데...살이 안쪄요 ㅠㅠ
몇달동안 신경 써서 몸무게 늘려놨다 며칠 방심하면 쪽 빠집니다.
현재 176cm에 66kg인데 이것도 거의 일년동안 우걱우걱 먹어대며 늘린 몸무게에요.
미니멈 59kg 멕시멈 73kg입니다만 주로 62~3kg대에서 와따리가따리 입니다.
기생충 약도 꼬박꼬박 먹는데...ㅋ
저랑 같으세요.
전 179/66 인ㄷ이것도 이제 나이살이라...
운동을 해서 만들어야 겨우 무게가 늘더라규요
근데 전 이제 40대라.. 나잇살이 이제 찌네요.
이건 무게는 별 차이 안나지만 진짜 근육이 ...
휴... 채력이 정말 ...
참 저는 키는 동일 20세에 50키로가 안되서 현역 못갈뻔했어여.