인클라인 벤치(스미스)
70키로 6회
플랫벤치
50키로 10회
인클라인 플라이
30키로 10회
레그레이즈
10회
사이클
10분
운동평가: 3시 타임이 이래저래 운동할수 있는 유일한 시간이 되가네요 ㅋㅋ
후딱 끝내고 수업준비 해야지요 ㅋ
인클라인이 잘 되시네요.
시간이 나셨네용 그래도
네 쪼금씩 타이밍이 생기긴 하네요 ㅋ
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인클라인이 잘 되시네요.