http://www.ppomppu.co.kr/zboard/zboard.php?id=health&no=124826
Àü¿¡ ¸®ÇÁÆà º§Æ® °¡Á×°ø¹æ ¼ö¼± °ü·Ã ¹®ÀÇ µå·È¾ú´Âµ¥¿ä.
°á±¹ °¡Á× °ø¹æ¿¡¼ ¼ö¼±ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. (ÀÛ³â 11¿ù ÃÊ¿¡ ¼ö¼± ¹Þ°í ÀÌÁ¦ ÀÛ¼ºÇϳ׿ä.)
¼ö¼± ÀÌÀ¯´Â ¿ìÃø º¸¶ó º§Æ®ÀÇ ¾ÈÂÊ µÎ°ã °¡Á× ºÎºÐÀÌ Ä«µô·Î º¸´Ù ±æ°í °¢Á®ÀÖ¾î °¥ºñ »À¸¦ ÀÚ±ØÇؼ ºÒÆíÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¼ö¼± ³»¿ë
- °¡Á× À߶ó³¿
- Àß¶ó³½ Å׵θ® ¾àÄ¥(°ËÁ¤Ä¥ / ½Ã°£»ó Á¤½ÄÀ¸·Î ¿§Áö ÀÛ¾÷Àº ¸ø ÇÔ)
- °¡Á× Áý¾î ³Ö´Â °¡Á×°í¸® ºÎºÐ À§·Î ´ç°Ü ¹èÄ¡
- ¸®ºª ±³Ã¼(±âÁ¸ Çعٶó±âÇü ¸®ºª ÀçÈ°¿ë ºÒ°¡, ¸®ºª 2Á¾ Áß Ã¼°áÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌÁö¸¸ ºñ½Ñ °É·Î ±³Ã¼)
- ¸ð¼¸® ¶ó¿îµù
ÀÛ¾÷ ½Ã°£ 1½Ã°£
ÃÑ 3¸¸¿øÀ¸·Î Á» ºñ½Î±ä Çß½À´Ï´Ù.
±¸µÎ¹æ¿¡ °¬À¸¸é À§ ÀÛ¾÷À» ´Ù ÇØÁáÀ» Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
¼ö¼± Àü
ÁÂÃø : Ä«µô·Î º§Æ®
¿ìÃø : ÆÄÀÌ¿À´Ï¾î Dyed ÆÄÀÌ¿À´Ï¾î ÄÆ Æ®·¹ÀÌ´× º§Æ®
¼ö¼± ÈÄ
¼ö¼± Àü »çÁø°ú À§ÂÊ ¸®ºªÀ¸·Î ºÎÅÍ ½Ç¹ä °¹¼ö·Î ºñ±³Çß½À´Ï´Ù.
Ä«µô·Î ¼öÁØ ±îÁö ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
´ë½Å¿¡ ÀÌÀü¿¡ ¹ÛÇû´ø ¸®ºª ÀÚ¸®°¡ »½ ¶Õ·È³×¿ä.
¸®ºª ±¸¸Û ¾È½À ¤Ð
¼ö¼±ºñ 3¸¸¿ø¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý°åÁö¸¸ ÀÌÁ¦ °¥ºñ»À ÂÊ ÀÚ±ØÀÌ »ç¶óÁ®¼ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼±ºñ ±îÁö Çϸé Ä«µô·Î º¸´Ù ÀÌ º§Æ®°¡ ´õ ºñ½Î³×¿ä ¤Ð
´Ù¸§¿£ Ä«µô·Î¿Í ºñ±³ ÆòÀ» Àû¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
±¸¸Û¿¡ °¡Á× Á» ºÙ¿© ´Þ¶ó°í ÇÏ´Â °É ±ôºýÇß½À´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ °ËÁ¤»ö ¿Ê ÀÔ¾î¼ ¿Ê À§¿¡ °ÉÄ¡¸é ´«¿¡ Àß ¾È ¶ç±ä ÇÕ´Ï´Ù~
¹Ù¸ð½º¿¡¼ Ÿ Á¦Ç°µµ º§Æ® °íÁ¤ ÇÏ´Â °Å Ãß°¡·Î ´Þ¾ÆÁÖ±ä ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ¤¾¤¾