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바이든 사퇴

김건희

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건강/헬스 입니다.

1/30 운동일지

hoo5178
등록일 2021-01-30 23:03
조회수 265

< 하체 >

1. 레그 익스텐션 5세트

2. 하이바스쿼트 5세트

3. 런지 4세트

< 어깨 >

1. 덤벨프레스 4세트

2. 사레레 4세트

마무리 복근~ 행잉레그레이즈 3세트! 속도 천천히

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