매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 16)_러닝 다이어트48
- Mr러너
- 등록일 2021-02-22 13:23
- 조회수 8506
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 스위스웨덴마크로아티
주로 어디서 뛰시나요? 늘 글 잘보고있습니다^^
2021-02-22
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Mr러너
재택중 점심때 뛰고 오는거라 집앞에서 뛰어요~^^
2021-02-22
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Mr러너
뛰는 포지션이라 함은 속도를 의미 하는걸까요? ㅎㅎ 런닝화는 와이프가 또 허락 안해줄거 같습니다ㅠ
2021-02-22
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네~ 3일뛰고(일월화) 하루 쉬고, 2일뛰고(목금) 하루 쉬고 이렇게 해요ㅎㅎ
끝나면 쿨다운 스트레칭과 폼롤러 마사지 하니 현재까지는 무릎 문제 없습니다ㅎㅎ
넵ㅎㅎ원래 매일 뛰려고 했는데 뽐뿌분들이 조언 해주셔서요ㅎㅎ
일지에 러닝 안한날도 표기하고 있어요ㅎㅎ