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체지방량 낮추기..4

  • kinetin
  • 등록일 2021-02-23 18:45
  • 조회수 7843

안녕하십니까.

 

20대 때 인바디 하면 체지방량 8~11나와서 관장님이 놀라셨는데

(그때는 키가 176에 체중이 62키로)

 

지금은 체지방량이 어마무시하네요.

 

지금도 곧 불혹인데 이 정도 몸매가 어딘가 싶다가도

 

체지방량은 또 줄이고싶고.

 

 

20210223184306_saplieck.jpg

 

불과 2년 전만 해도 맘껏 술마셔도 뱃살 안 보였는데..

 

이제는 체지방 줄이려면 술부터 줄여야겠지요? ㅠㅠ

 

답은 이미 알고 있지만 마지막 미련인지

 

다른 답은 없는지

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  • Screenshot_20210223-184047_Myfit Pro.jpg

다른의견 0 추천 0 츄르릅찹찹

어떻게 줄이나요

2021-02-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

체지방량과 체지방률은달라요

2021-02-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 와사비맛아몬드

탄수화물 즉게 드시고 운동해야지유..

2021-02-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
결론. 언급한 20대는 멸치타입.

지금 몸은 나쁘지 않으신데요.. 

원하시는 몸 만들라면 답은 충분히 알고 계실 듯. 



 

2021-02-24 점아이콘
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