오늘은 일때문에 점심 못먹고 12시30분에야 러닝시작했네요
스트레칭으로 몸 잠시 풀고 9로 1분달리고 10으로 40분!
딱 찍고 다리 스트레칭과 복근 플랭크 1분씩 2번하고 마무리합니다
운동하시는 분들 모두 화이팅
사진은 뛰면서 찍는거라 흔들리네요...ㅋ
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