Æ®·¹µå¹Ð °È±â 10ºÐ
Ç÷§ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 33(20), 53(15), 74(4¡¿12)
ÀÎŬ¶óÀÎ ÇØ¸Ó º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 70(4¡¿12)
µö½º : 4¡¿12
ÄÉÀ̺í Å©·Î½º : 40(4¡¿12)
ÀÌÁö¹Ù ÇÁ¸®ÃÄÄà : 18(3¡¿20)
¸Ó½Å ¿ø¾ÏÄà : 20(12), 25(12), 30(10)
ÄÁ¼¾Æ®·¹À̼ÇÄà : 15(3¡¿12)
½ºÄà ũ·¯¼Å : 18(20), 28(3¡¿12)
ÄÉÀ̺í Ǫ½¬´Ù¿î : 40(12), 60(12), 70(10)
°È±â¿ë Æ®·¹µå¹Ð¿¡¼ 5ºÐ °È´Ù°¡ ·±´×¿ë ÀÚ¸® ºô ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Ù ¾È ³ª¿Í¼ »çÀÌŬÀ» Ž.
»çÀÌŬ : 40ºÐ(19.8km, 1025kcal) |