운동일지4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-02-28 13:39
- 조회수 235
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그렇게 운동하면 스쿼트를 무겁게 치기는 어려우나 부상 위험은 적어서 저도 예전에는 그렇게 운동했었습니다.
유튜브에서도 재활 훈련 하는 사람도 이렇게 가르칩니다.
이름은 잊어버렸네요 ㅎㅎㅎ
저는 먼저하나 나중에하나 무게는 똑같던데요 ㅎㅎ
아예 순서를 바꿔서 하다보면 다른 게 느껴지실 거예요.
뒷판먼저해도 똑같아요 ㅎㅎ 펌핑감이 다를뿐