운동일지 적어봅니다 ㅎㅎ
주 3~4회정도 헬스장 코로나 풀려서 꾸준히 나가고 있습니다
아침운동 위주로 가자마자 런닝머신 20분걷기 하고
스트레칭 20분 하고 머신위주로 깔짝깔짝했네요
마무리로 자전거 40분 탓습니다 ㅎㅎㅎㅎ 제자신이 만족스럽네여 ㅎㅎ
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