현재 탄수화물은 한끼만 먹고 있습니다 질문이 있어요~5
- 럭시아
- 등록일 2021-04-01 13:54
- 조회수 714
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바디라인이쁘게 빼고싶다하시면 지금부터 운동하셔야합니다
키 184거든요 그럼 근력운동 하면서 자연스레 여기서 체지방을 더 빼는게 낫겟네요
근력운동한다고 체지방이 안빠지거나 하는게아닙니다 오히려 칼로리소모로 더 잘빠지죠. 벌크업이든 다이어트든 운동을 기반으로한 식단조절입니다.