평소에 런닝 300M > 인클라인 벤치프레스(10) > 턱걸이(5) > 인클라인 벤치프레스(10) 이렇게 했는데 왼쪽 어깨가 살짝 아파서
오늘은 같은 싸이클에서 인클라인 벤치프레스 무게 낮추고 15회로 했는데 너무 피곤하네요
한 숨 자고 싶은데 초저녁이라 자지도 못하겠네요 ㅠ
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